TREINO · INTERMEDIÁRIO
Condicionamento e progressão de cargas
Quando e quanto aumentar a carga.
Progresso0 de 3 aulas
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 3 aulas
- Tempo total
- 1,8 h
- Local
- Academia
Para quem é
Indicado para quem já treina com regularidade, com foco em condicionamento. Academia, com academia completa.
O que está incluído
Responsável técnico: Kelvin Coelho (treino) · quem faz o Impulso
Conteúdo geral, não é prescrição individual. Tem alguma condição de saúde? Converse com seu médico antes de começar.