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• Kelvin CoelhoEquipe

  Personal · Impulso · fixado

  Ao vivo sexta, 19h: treino de glúteos. Separa um elástico e uma garrafinha de água.

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• Kelvin CoelhoEquipe

  Personal · Impulso

  Dica da semana 2 do Base: foque no ritmo da descida. 3 segundos descendo, 1 subindo.

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• Equipe de nutriçãoEquipe

  Nutrição · Impulso

  Receita nova no ar: bowl de frango com grão-de-bico em 15 minutos.

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• Equipe ImpulsoEquipe

  Impulso

  O desafio da semana renova toda segunda. Marque suas aulas como concluídas para ele contar.

• Equipe ImpulsoEquipe

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  Conteúdos de lipedema, gestação e Mounjaro são educativos e não substituem orientação médica. Na dúvida, fale com seu médico antes de começar.

Em breve: publicar seus treinos e conversar com a turma.