TREINO · INICIANTE
Treino na academia
Como usar as máquinas e os pesos livres com segurança.
Progresso0 de 3 aulas
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 3 aulas
- Tempo total
- 2,3 h
- Local
- Academia
Para quem é
Indicado para quem está começando ou voltando a treinar, com foco em força e massa. Academia, com academia completa.
O que está incluído
Responsável técnico: Kelvin Coelho (treino) · quem faz o Impulso
Conteúdo geral, não é prescrição individual. Tem alguma condição de saúde? Converse com seu médico antes de começar.